Eisprung-Rechner

Fruchtbare Tage und Eisprung-Termin anhand des Menstruationszyklus berechnen

🌸 Berechnungsgrundlagen

Tage
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Hintergrund & Berechnung

🌸Der weibliche Zyklus

  • Phase 1 (Menstruation): Tag 1–5
  • Phase 2 (Follikelphase): Tag 6 bis Eisprung
  • Eisprung: ca. 14 Tage VOR nächster Menstruation
  • Phase 3 (Lutealphase): Nach Eisprung, ca. 12–16 Tage

đź’ˇFruchtbares Fenster

  • 5 Tage vor dem Eisprung bis 1 Tag danach
  • Spermien sind 3–5 Tage im Körper lebensfähig
  • Sicherste EmpfängnisverhĂĽtung: Basal-Temperaturmessung + Symptothermalmethode

📅Zuverlässigkeit

  • Rechner basiert auf statistischen Durchschnittswerten
  • Unregelmäßige Zyklen machen genaue Prognosen schwieriger
  • Zyklusapps können durch Langzeitdaten genauer werden

Praxisbeispiele

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28-Tage-Zyklus

Letzte Mens. 1. Juni, Zyklus 28T

  • Ovulation erwartet~15. Juni
  • Fruchtb. Fenster10.–16. Juni
Ergebnis:Nächste Mens.: ca. 29. Juni
30-Tage-Zyklus

Letzte Mens. 1. Juni, Zyklus 30T

  • Ovulation erwartet~17. Juni
  • Fruchtb. Fenster12.–18. Juni
Ergebnis:Nächste Mens.: ca. 1. Juli
Kurzer Zyklus (24T)

Letzte Mens. 1. Juni, Zyklus 24T

  • Ovulation erwartet~11. Juni
  • Fruchtb. Fenster6.–12. Juni
Ergebnis:Nächste Mens.: ca. 25. Juni

Eisprung berechnen: Wie zuverlässig sind Online-Rechner?

Der Eisprung (Ovulation) ist der Moment, in dem eine reife Eizelle den Follikel im Eierstock verlässt und in den Eileiter wandert. Hier kann sie von einer Samenzelle befruchtet werden. Der Eisprung tritt typischerweise rund 14 Tage vor der nächsten erwarteten Menstruationsblutung auf.

Zykluslänge und ihre Varianz

Der klassische Zyklus dauert 28 Tage, aber vollkommen normale Zyklen können zwischen 21 und 35 Tagen dauern. Die Länge der Lutealphase (nach dem Eisprung bis zur nächsten Menstruation) ist individuell relativ konstant – typischerweise 12 bis 16 Tage.

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

Informationen zur sexuellen Gesundheit, VerhĂĽtung und dem weiblichen Zyklus.

Zur BZgA